5款让您在旅游的当下改善压力与睡眠品质的优质日本商品

您一定也不想把旅游中累积的疲劳带到隔天早上吧？为了能充分享受旅游的乐趣，优质的休息是必须的。然而，由于长时间的移动、时差所造成的倦怠以及不熟悉的环境等因素，再加上于旅游景点中走动与满满的行程，不知不觉中可是为身体累积了疲劳与紧张。
这种时候，您最需要的当然就是能缓和旅游造成的压力与一口气拉高睡眠品质的日本便利商品了。

本期专栏中，我们将介绍5款让您在旅游中能保持舒适，且放松效果一流的商品。一起通过利用这些商品来恢复旅游造成的疲劳，实现最佳睡眠品质吧。这当中无论哪款都能让您在住宿地点轻松使用，而且也能轻易在超商、便利店、药房等地方买到，是您旅游中的不可或缺的健康管理好帮手哦！

花王 “MegPhythm” 热敷眼罩

这是一款以柔和的温度放松眼部的眼罩。在 20 分钟内以舒适的温度（约 40 摄氏度），通过蒸汽的力量逐步地温热眼部，给您宛如沐浴般的舒适感。这款眼罩最适合用来唤醒您在飞机上长时间呆着或因观光所造成的眼部疲劳，且同样能在目的地方便地使用的这一点亦是其魅力所在。

使用方式

1. 从袋子中取出眼罩。
＊一旦打开便会开始增温，请尽快使用
2. 沿着虚线撕开，并挂上挂耳
＊使用时请闭上眼睛

请留意
＊请勿与眼膜同时使用
＊温度与持续时间可能因使用环境而有所变化。室温较低的情况，有可能不太能感受到温度。
＊视乎使用时的环境，可能会出现因蒸汽造成的膨胀，请放心继续使用。

小林制药 “Nightmin 舒耳时间”

以温热耳朵的方式来放松的新概念商品。通过加热到 40 摄氏度的加热元件来柔和地包覆耳朵，带来放松的效果。不仅如此，专用的耳筒也会阻断四周的杂音，助您进入梦乡。若是想在酒店或飞机上睡得更好，请一定要试一试。

使用方式

1. 请先确认当中的 S 或 M 号哪款更贴合耳朵，再将其安装到本体上。

2. 将发热元件放入耳塞本体的插孔，并按压直到发热元件与耳塞紧密贴合※请确认发热元件是否已经与防脱落的挂钩部分组装好

3. 用手将耳塞握在前方，就那样放入耳中

4. 调整到发热元件与耳洞贴合。确认是否已成功隔音与感受得到温度

MediQttO “睡眠全腿弹力袜”

晚间穿着用以收紧腿部的弹力袜。基于医学之分段式压力设计，有效实现收紧腿部的效果。特别是可覆盖到大腿部分的全腿型，可舒缓一整天下来观光与购物后的腿部疲劳，其美腿效果亦值得期待。棉质触感的材料能让您睡得更好。

穿着方式

※ 使用前请先脱下戒指等，并缓缓的往上拉，避免碰到指甲或一下子往上拉。
1. 将弹力袜拿到手边，并先从脚趾开始穿上。
2. 一直拉到脚踝处，并与脚后跟对齐。
3. 将分织部位与膝盖对齐，并将膝盖窝处的皱褶弄平。
4. 最后再将其拉至大腿根部，即完成穿着。

SANORINO “疲惫面膜”

可让您在一分钟完成肌肤保养的多合一面膜。只需在沐浴或洗脸后贴一贴，就可同时进行“化妆水+乳液+精华液+面霜+面膜”的睡前保养。就算是在忙碌的旅途夜里，也能简单并好好地完成保养，迅速的放松后再入眠。

使用方式

1. 打开盖子，以手握着面膜的边缘拉起来。※请留意别在拉的时候过于用力
2.将面膜一口气展开并铺在脸上，一边向左右拉伸使其贴合 1 分钟。※若您对面部的干燥问题较为介意，可贴在脸上 5～10 分钟，效果更佳。
3. 将面膜除下便完成了！也建议您叠起来后再往面部轻拍几下。

养乐多 “Y 1 0 0 0”

养乐多”是一款自1935 年开始贩售以来，就一直到现在都深受日本人喜爱的乳制品乳酸菌饮料。无论男女老幼，“要天天健康，就喝养乐多”的习惯已经被广泛地植入日本各地，有着常年受到无数家庭爱戴的历史。由养乐多所发表并贩售的机能性表示食品（成分评价）“Y 1 0 0 0”，曾一度陆续有店家断货，成为了很难买到的人气商品。

相信您也常有在旅途中因环境变化与长时间移动等因素，造成压力与睡眠品质较差的烦恼吧。报告指出，“Y 1 0 0 0”里头含有的乳酸菌SHIROTA（代田）菌种，有着在压力的情况下“舒缓压力”与“改善睡眠品质※”的效果。
※ 睡眠深度，醒来时的神清气爽

推荐“Y 1 0 0 0”的3个要点

1. “养乐多史上最高密度”的“乳酸菌 SHIROTA 菌种”
“Y 1 0 0 0”的最大特征为每 1 毫升中都混入了 10 亿株的“乳酸菌 SHIROTA 菌种”。该乳酸菌是由养乐多创始人代田稔历经多年研究所发现的，且报告指出该菌种具有改善肠道环境的机能。

2. 舒缓压力与改善睡眠品质
报告指出，“乳酸菌 SHIROTA 菌种”，有着在压力的情况下“舒缓压力”与“改善睡眠品质”的效果。
※ 睡眠深度，醒来时的神清气爽

3. 可每日持续轻松引用的方便性
“Y 1 0 0 0”就算是在旅途中也可每日轻松饮用。由于在日本国内的超商和便利店都很容易买到，旅途中亦可持续性的饮用。将其纳入您的日常，尽情享受旅游的乐趣吧。

・本产品已基于经营者之责任，为声明特定可期待之保健目的，向消费者厅长官提出相关申请。另，基于与特定保健食品之不同，不受限于消费者厅长官所施行的个别审查。
・本产品之目的不适用于疾病之诊断、治疗或预防。
保健机能食品（机能性表示食品）
申请编号 E625
申请声明

本产品内含乳酸菌 SHIROTA 菌种（L. casei YIT 9029）。报告指出，乳酸菌 SHIROTA 菌种（L. casei YIT 9029）有着在一时的精神压力情况下，缓和压力之机能与改善睡眠品质（睡眠深度，醒来时的神清气爽）之机能。除此之外，亦有报告指出其改善肠道环境之机能。
机能性相关成分 乳酸菌 SHIROTA 菌种（L. casei YIT 9029）1,100 亿株
建议单日摄取量 请参考1日1瓶之饮用量。
饮用需留意 大量摄取并无法治愈疾病或更进一步促进健康。
生活上饮食之均衡还需以主食、主菜与副菜为基准。

您觉得如何呢？

本次所介绍的商品都可在超商、便利店或药房等轻松买到，旅途中经过的时候一定要试一试哦！
不仅能减轻旅途中的压力，还可带来更舒适的睡眠。边提振身心边享受愉快的旅游吧！