旅行中のストレスと睡眠の質を改善する日本の優れた商品5選

旅行中の疲れは翌朝に持ち越したくないですよね。旅行を存分に楽しむためには、しっかりとした休息が必要です。しかし、長時間の移動や時差ボケ、慣れない環境でのストレスに加えて、観光地での歩き回りやスケジュールの詰まった日程が知らず知らずのうちに疲労や緊張を体に蓄積させてしまいます。
そんな時に頼りになるのが、旅のストレスを和らげ、睡眠の質をグッと向上させてくれる日本の便利アイテムたち。

今回のコラムでは、旅行中でも心地よく過ごせるよう、リラックス効果抜群のおすすめアイテムを5つご紹介します。これらのアイテムで旅の疲れを癒し、最高の睡眠を手に入れましょう。どれも宿泊施設で簡単に使えるものばかりで、スーパーやコンビニ、ドラッグストアで手軽に購入できる商品なので、旅行中の健康管理にぜひ役立ててくださいね！

花王「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク」

目元を優しく温めてリラックスさせるアイマスクです。快適な温度（約40℃）で約20分間、蒸気の力が目元をじんわりと温めてくれてまるでお風呂のような心地よさ。飛行機での長時間移動や観光で疲れた目をリフレッシュするのに最適です。外出先でも簡単に使用できる手軽さが魅力です。

使い方

1.袋から、アイマスクを取り出す
＊開封すると温かくなってくるので、すぐに使用する
2.ミシン目を切り、耳かけをかける
＊使用中は目を閉じてください

注意点
＊目もとパック等と併用しない
＊温度と持続時間は、使用環境によって変わることがあります。室温が低い場合、温かさを感じにくいことがあります。
＊使用環境によっては、蒸気でふくらむことがありますが、そのままお使いいただけます。

小林製薬「ナイトミン 耳ほぐタイム」

耳を温めてリラックスさせる新しいコンセプトの商品です。40℃に温まる発熱体が耳を優しく包み込み、リラックス効果をもたらします。さらに、専用のイヤーピースが周囲の雑音を遮断し、安眠へと導いてくれます。ホテルや飛行機内での睡眠をより快適にするために、ぜひ試してみてください。

使い方

1.イヤーピースをSとMどちらが耳に合うか確認し、本体に取り付ける。

2.耳せん本体の差込口に発熱体を入れ、発熱体が耳せん本体にしっかりはまるように押し込む※脱落防止のツメに発熱体がはめ込まれていることを確認する

3.イヤーピースが前に来るように手に持ち、そのまま耳にセットする

4.発熱体が耳の窪みに密着するように調節する。しっかり遮音できていること、あたたかさを感じられることを確認する

MediQttO「寝ながらメディキュット フルレッグ」

夜間に着用して脚を引き締める着圧ソックスです。医学に基づく段階圧力設計で、脚全体を効果的に引き締めます。特に太ももまでカバーできるフルレッグタイプは、観光やショッピングで一日中歩いた後の脚の疲れを和らげ、美脚効果も期待できます。コットンフィール素材で、快適な睡眠をサポートします。

着用方法

※使用まえに指輪等を外し、爪を立てたり一気に引き上げず、ゆっくり引き上げてください。
1.ソックスを手繰り寄せてつま先を入れます。
2.足首まで引き上げ、かかとの位置を合わせます。
3.編み分け部分を膝に合わせ、ひざ裏のしわを伸ばします。
4.太ももの付け根まで引き上げ、着用完了。

SABORINO「お疲れさマスク」

夜のスキンケアを1分で完了できるオールインワンマスクです。お風呂上がりや洗顔後に顔に貼るだけで、「化粧水＋乳液＋美容液＋クリーム＋パック」就寝前のスキンケアが同時に行えます。旅行中の忙しい夜でも、簡単にしっかりとしたケアができ、すぐにリラックスして眠りにつけます。

使い方

1.フタをあけ、マスクの端を持ってひきあげます。※引きあげる際、強い力で引っ張らないでください。
2.マスクをぐっと広げながら顔にのせ、左右に伸ばしながらフィットさせて1分おきます。※乾燥が気になる方は、5～10分程度おくとより効果的です。
3.マスクをはがして完了！折りたたんでパッティングもオススメです。

ヤクルト「Ｙ１０００」

「ヤクルト」は1935年に発売されて以来、多くの日本人に愛され続けている乳製品乳酸菌飲料です。老若男女問わず「すこやかな日々を送るために『ヤクルト』を飲む」という習慣は日本で広く浸透しており、長年にわたり多くの家庭で愛されてきた歴史があります。そんなヤクルトから機能性表示食品（成分評価）として発売された「Ｙ１０００」は、一時期、店頭では品切れ続出でなかなか手に入らなかった程の人気商品。

旅行中は、環境の変化、長時間の移動などからくるストレスや睡眠の質低下に悩むことが多いですよね。「Ｙ１０００」に含まれている乳酸菌 シロタ株には、一時的な精神的ストレスがかかる状況での「ストレス緩和」「睡眠の質※向上」の機能があることが報告されています。
※眠りの深さ、すっきりとした目覚め

「Ｙ１０００」おすすめポイント3

1.『ヤクルト史上最高密度』の 「乳酸菌 シロタ株」
「Ｙ１０００」の最大の特徴は、「乳酸菌 シロタ株」が1mlあたり10億個配合されていることです。この乳酸菌は、ヤクルト創始者である代田 稔が長年の研究を経て発見したもので、腸内環境を改善する機能が報告されています。

2. ストレス緩和と睡眠の質向上
「乳酸菌 シロタ株」には一時的な精神的ストレスがかかる状況での「ストレス緩和」「睡眠の質※向上」の機能があることが報告されています。
※眠りの深さ、すっきりとした目覚め

3. 毎日続けやすい手軽さ
「Ｙ１０００」は旅行中でも毎日手軽に飲むことができます。日本国内のスーパーやコンビニで簡単に購入できるため、旅行中でも継続的に摂取することができます。毎日のルーティンに取り入れ旅を楽しんでください。

・本品は、事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届出されたものです。ただし、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
・本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
保健機能食品（機能性表示食品）
届出番号 E625
届出表示

本品には乳酸菌 シロタ株（Ｌ．カゼイ YIT 9029）が含まれます。乳酸菌 シロタ株（Ｌ．カゼイ YIT 9029）には、一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレスをやわらげる機能や睡眠の質（眠りの深さ、すっきりとした目覚め）を高める機能があることが報告されています。さらに、腸内環境を改善する機能があることが報告されています。
機能性関与成分 乳酸菌 シロタ株（Ｌ．カゼイ YIT 9029）1,100億個
1日当たりの摂取目安量 1日1本を目安にお召し上がりください。
摂取上の注意 多量に摂取することにより、疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。
食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

いかがでしたか？

今回ご紹介した商品は、スーパーやコンビニ、ドラッグストアで手軽に手に入るので、ぜひ旅の途中で立ち寄ってみてください！
旅行中のストレスを軽減し、快適な睡眠をサポートしてくれるので、心と体をリフレッシュしながら旅を楽しんでください！