徹底比較獲評為超級健康果汁的「青汁」！

大家好！我是Payke Writer。

日本國內有許多人時常留意自己的健康，因此有一種叫做「青汁」的飲料，是時下很受歡迎的健康食品。
青汁是將綠葉蔬菜打汁製成的飲料，主要使用羽衣甘藍。
Payke Writer這次要實際喝喝看青汁，再跟大家分享感想！！

青汁不會有點過時了嗎？

青汁有名的是雖然很有益健康，不過味道並不怎麼好喝。（甚至不好喝到被用來當成遊戲的處罰。）
但是近幾年發售的青汁商品其實非常順口好喝，
對於年輕人來說已是人手一杯，變成了健康生活習慣的其中一環，
不再那麼令人抗拒了！

目前已知喝青汁有各式各樣的好處。
內含豐富的營養素，相對地熱量卻很低，
當作早餐來喝是很理想的減肥聖品！
另外青汁還有清除代謝廢物的「排毒效果」！
這項「排毒效果」對保養美麗肌膚很有效，
最後再加上一大優點，那就是可以藉由食物纖維整頓調理腸道環境！

青汁現在變得非常暢銷
日本的青汁商品有什麼樣的特色呢？
如果您喜歡青汁可是不曉得哪牌的比較好，或者您根本不知道青汁是什麼，
Payke Writer特別精挑細選出的幾款評價和關注度都很高的商品，以下為您一一介紹！

一樣是「青汁」，內容其實千變萬化！

商品①：YUWA　大麥嫩葉青汁100％　SUPER GOLD　25包

價格：\400
每杯價格：16日圓
購買地點：SUNDRUG
營養成分
維他命C：0.3mg
維他命B：0.04mg
鉀：36mg
食物纖維：1.62g

這款青汁裡頭並沒有青汁獨特的草腥味，這種味道很多人都不喜歡，
不過粉末不太好溶解，多少能感覺到有些粉粒。
可以喝到大麥嫩葉帶有的味道，就像抹茶一樣，所以我想喜歡抹茶的人應該會接受，向您推薦！

商品②：ORIHIRO　熊笹青汁　14包

價格：\950
每杯價格：67日圓
購買地點：AEON永旺夢樂城
營養成分
食物纖維：2.14g

熊笹是華箬竹的一種，而這款青汁使用的是生長在北海道的嚴苛環境裡的熊笹。
口感方面，感覺比較接近在喝綠茶。
因為不會很苦，也沒有像草腥味的獨特味道，所以非常順口！
在三款商品中食物纖維量最多，可說是一款對腸胃健康非常好的青汁。

商品③：山本漢方　羽衣甘藍粉末100%青汁　22包

價格：\908
每杯價格：41日圓
購買地點：松本清

營養成分
維他命C：2.4mg
維他命B：0.098mg
鉀：111mg
食物纖維：1.1ｇ

帶有綠葉蔬菜的風味，會讓人感到它是純正的青汁。
口感方面，像在喝沒有甜味的純蔬菜汁。
雖然有的人可能會害怕這種蔬菜的草腥味，
但是由於它沒有不含任何添加物，全部都只有使用羽衣甘藍製作，因此營養價值很高。
販售這款商品的山本漢方，好像青汁銷售成績連續8年獲得第一名的製造商喔

寫給儘管如此還是不敢喝青汁的人．．．

這次每一款我都是把青汁粉末溶進水裡試喝。
但是如果您覺得就是喝不下去，或者很在意氣味和味道，推薦您用牛奶代替水來溶化青汁粉末。
這樣一來就像在喝抹茶歐蕾，可以輕鬆不勉強地攝取養分。
而且用牛奶來泡還能順便攝取鈣質喔！

今天的介紹如何呢？
有找到符合您的要求的青汁嗎？
青汁對於健康和美容的效果必須要「持續、有恆心」才能看得到。
一想到這是為了健康，我就覺得可以再堅持下去，想要再繼續加油。

當您在日本購買了青汁商品時，
為了照顧健康與美容，建議您養成習慣，每天早上飲用一杯青汁！