＜スーパーヘルシージュースと評判の“青汁”徹底比較！＞

こんにちは！Paykeライターです。

健康を気にする人が多い日本では健康食品として“青汁”と呼ばれる飲み物が人気です。

青汁とは、主にはケールなどの緑葉野菜を絞った飲み物です。

Paykeライターが実際に青汁を飲んで、レビューします！！

青汁って古くさくない？

青汁というと、健康にはいいけれど、味はそれほどおいしくないということで有名でした。（罰ゲームで使用されるほどでした。）

しかし、近年発売されている青汁商品は非常に飲みやすくなっており、

若い人にも健康習慣の一環として、

抵抗なく手に取られるようになってきました！

 

青汁を飲むことで様々な利点があることが分かっています

栄養素を多く含んでいる一方でカロリーが少ないので、

朝食の代わりに飲むことで、ダイエットにもうってつけです！

また、青汁には体内の老廃物を除去してくれる「デトックス効果」もあるんです！

この「デトックス効果」は美肌ケアにも効果的ですし、

食物繊維により腸内環境を整えるというメリットもあるんです！

 

数多く売り出されるようになった

日本の青汁商品には、どんな特徴があるのでしょうか？

「青汁が気になるけど、どれがいいのかわからない…」という人や「青汁って何！？」という人に向けて、

評価や注目度が高い商品を厳選して紹介します！

「青汁」といってもバリエーションは豊富！

 

商品①：ユーワ　大麦若葉青汁100％　スーパーゴールド　25包

（出典：ユーワHP）

価格：400円

一杯あたり価格：16円

購入場所：サンドラッグ

栄養成分

ビタミンC：0.3mg

ビタミンB：0.04mg

カリウム：36mg

食物繊維：1.62g

 

 

中には苦手な人も多い、青汁独特の青臭さはありませんが、

粉末が溶けにくく、多少粉っぽさが感じられてしまいました。

大麦若葉の持つ、抹茶のような味わいを感じることができるので、抹茶が好きな人は、飲みやすいと思うのでオススメです！

 

商品②：ORIHIRO　クマ笹青汁　14包

（出典：ORIHIRO　HP）

価格：950円

一杯あたり価格：67円

購入場所：イオン

栄養成分

食物繊維：2.14g

 

クマ笹（ざさ）とは、笹の一種です。この青汁に使用されているクマ笹は北海道の厳しい環境の中で生息するクマ笹

感覚としては緑茶を飲んでいる感じに近いです

苦みもそれほどなく、青臭さのようなクセもないので、非常に飲みやすいです！

三商品の中では食物繊維量は一番多くなっているので、お腹の健康には非常にいい青汁だと言えます。

 

商品③：山本漢方　ケール粉末100%青汁　22包

価格：908円

一杯あたり価格：41円

購入場所：マツモトキヨシ

栄養成分

ビタミンC：2.4mg

ビタミンB：0.098mg

カリウム：111mg

食物繊維：1.1ｇ

 

「いかにも青汁」と思えるような緑葉野菜の風味があります

感覚としては、甘味のない純粋な野菜ジュースを飲んでいるようです

野菜の青臭さが苦手な人もいるかもしれませんが、

添加物などが入っておらず、ケールのみを使用しているため、栄養価が高いということになります

販売している山本漢方は、青汁売り上げメーカーとして8年連続第一位を受賞しているようですよ

 

「それでも私は青汁が苦手だ！」という方に．．．

今回は全て青汁粉末を水に溶かして飲んでみました。

しかし「どうしても飲みにくい」「匂いや味が気になってしまう」という人は、青汁粉末を水の代わりに牛乳で溶かすことをお勧めします。

抹茶オレを飲んでいるように、無理なく摂取することができます。

さらに、牛乳を使用することでカルシウムも同時に摂取することができますよ！

 

いかがでしょうか？

皆さんの要望にマッチしそうな青汁はありましたか？

青汁の健康や美容への効果は「継続する」からこそ得られます

健康のためと思うと私もなんとか続けてみようかなと頑張れる気がします。

 

日本でご購入した際には、

健康、美容のための、毎朝の習慣として、青汁を取り入れてみることをお勧めします！